Is slaapkwaliteit net zo belangrijk als gezonde voeding? De meeste mensen weten dat gezond eten essentieel is voor een goede gezondheid, maar wist je dat…
Auteur: Laurette
Wanneer de weegschaal tegen je liegt: Waarom lichaamsvetmassa belangrijker is dan gewicht Je stapt op de weegschaal na weken van hard werken, alleen om teleurgesteld…
Het zoutvaatje en jouw gezondheid: Wat je moet weten over zoutinname, van voordelen tot de risico’s!
Het zoutvaatje en jouw gezondheid: Wat je moet weten over zoutinname, van voordelen tot de risico’s! Er wordt tegenwoordig veel gepraat over zout, maar wat…
Maakt alcohol je dik? De fysieke effecten van alcohol en gewichtsverlies We weten allemaal dat alcoholgebruik niet noodzakelijk de beste keuze is voor wie wilt…
Vegan: Voordelen, nadelen en manieren om het voor jou te laten werken In de afgelopen tien jaar is veganisme steeds populairder geworden. Meer en meer…
Diabetes en jouw dieet: Alles wat je moet weten De diagnose diabetes kan overweldigend zijn. Je vraagt je misschien af welke voedingsmiddelen je moet eten…
Veganistisch eten en je portemonnee niet roven Veel mensen kiezen tegenwoordig voor een veganistisch dieet, om gezondheids- of milieuredenen. Maar is het echt gezonder dan…
Fruit gezond of ongezond? Fruit is gezond en zit vol vitamines, mineralen, vezels en antioxidanten. Het past dan ook zeker thuis in een gezond voedingspatroon.…
Gebruik jij multivitamine? Een multivitamine is een supplement die alle noodzakelijke vitaminen en mineralen bevat die het lichaam zelf niet voldoende kan aanmaken. Ik krijg…
Wat is emotie-eten en hoe kun je het stoppen? Heb je ooit gemerkt dat je eet terwijl je geen honger hebt? Misschien heb je gemerkt…